Ik heb een vraag
Adresgegevens
Dokter van Dalelaan 12
3851 JB Ermelo
0341 – 799 909 Contact Ik heb een vraag
Baby

Slapen baby

Elke baby slaapt anders. De ene baby slaapt langer en eerder door dan de andere. Voor jou als ouder is het vaak vermoeiend. Maar gebroken nachten horen bij het hebben van jonge kinderen.

Slaapritme ontwikkelen

Pasgeboren baby’s weten nog niet het verschil tussen dag en nacht. Het is dus normaal dat een baby 's nachts wakker wordt. Na enige tijd komt er steeds meer een dag- en nachtritme en zal je baby doorslapen. Maar ook dan is hij 's nachts nog wel eens wakker. Bijvoorbeeld als je baby ziek is of droomt.

Duidelijkheid en structuur

Baby’s hebben veel slaap nodig om zich goed te kunnen ontwikkelen. Duidelijkheid en structuur helpen bij het slapen.

  • Zorg zoveel mogelijk voor een vast dag- en nachtritme.
  • Probeer je baby in zijn eigen bed te laten slapen en bijvoorbeeld niet in de box. De baby moet leren dat het bed is om te slapen en de box om te spelen.
  • Maak van het naar bed gaan een positief en rustig ritueel van ongeveer 20 tot 30 minuten. Houd een vaste volgorde aan. Bijvoorbeeld eerst even zingen, dan de knuffels welterusten wensen. Daarna een kus van broer of zus en ten slotte de muziekdoos aanzetten.

Hoeveel slaapt een baby gemiddeld?

  • Pasgeboren baby’s slapen gemiddeld 14 uur per dag. Overdag slaapt een baby meestal tweeënhalf tot vier uur achter elkaar.
  • Vanaf 10 tot 12 weken begint er een dag- en nachtpatroon te ontstaan.
  • Na zes maanden slapen baby’s vaak al vijf uur achter elkaar.
  • Rond negen maanden vinden de meeste baby's het niet zo leuk om alleen te zijn ’s avonds. Misschien gaat je baby dan niet meer rustig liggen. Je baby maakt overdag veel mee en verwerkt dat ’s nachts. Hij kan gaan dromen en bang wakker worden.
  • Kinderen van een jaar oud slapen ongeveer acht tot negen uur achterelkaar door. Vaak doen ze ook nog een middagslaapje van anderhalf tot twee uur.

Elk kind is verschillend. Dus het kan bij jouw baby anders zijn.

Lekker slapen

Een rustige, donkere en veilige kamer is belangrijk voor een goede nachtrust. Zorg dat het niet te warm of te koud is in de kamer waar je baby slaapt. De ideale temperatuur ligt tussen 16 en 18 graden. Als je baby bang is in het donker, kun je het licht op de gang laten branden of een nachtlampje gebruiken.

Meer slaaptips

Kijk ook bij de slaaptips voor nog meer adviezen om je baby beter te laten slapen.

 

Goedgekeurde informatie!

Stichting Opvoeden.nl zorgt er met ouders en deskundigen uit de wetenschap en praktijk voor dat deze informatie betrouwbaar en actueel blijft.

Betrouwbare bron Deze informatie is met zorg ontwikkeld door Stichting Opvoeden.nl.
Ook goed om te weten
Hoe kunnen we je helpen? Bel ons op 0341 – 799 909 of stel hier je vraag