Ik heb een vraag
Adresgegevens
Dokter van Dalelaan 12
3851 JB Ermelo
0341 – 799 909 Contact Ik heb een vraag
Kinderwens

Voeding

Als je zwanger wilt worden, is het belangrijk dat je goede en volwaardige voeding binnenkrijgt.,

Gevarieerd en gezond eten

Gevarieerd en gezond eten is nodig om je lichaam gezond te houden. Eet je steeds hetzelfde, dan is het lastig om alle benodigde voedingsstoffen binnen te krijgen. Je kunt het best gevarieerd eten volgens de Schijf van Vijf. Dan krijg je van de meeste vitamines en mineralen genoeg binnen. Dat betekent bijvoorbeeld dat je bij brood kiest voor volkorenbrood, dat je zorgt voor voldoende fruit en groente en dat je genoeg vocht drinkt. Ook foliumzuur slikken is heel belangrijk.

 

Goedgekeurde informatie!

Stichting Opvoeden.nl zorgt er met ouders en deskundigen uit de wetenschap en praktijk voor dat deze informatie betrouwbaar en actueel blijft.

Betrouwbare bron Deze informatie is met zorg ontwikkeld door Stichting Opvoeden.nl.
Hoe kunnen we je helpen? Bel ons op 0341 – 799 909 of stel hier je vraag